Pratiche di Pilates e Yin Yoga dedicate a lettori compulsivi e scrittori in cerca della Musa errante
Tre giorni di immersione nella lettura che prende Corpo attraverso il Movimento. Scopri di più!
Io con te, tra la bellezza delle Dolomiti
Questo Retreat ci sta già emozionando!
Ti aspettiamo nella splendida location che ci aspetta in Val di Fiemme. Scopri di più!
La mente del principiante: una sfida da accettare
Questo è uno dei 7 principi della Mindfulness che può essere più ostico. Sono sempre stata d’accordo con Socrate: “Io so di non sapere”, quindi
Arrendersi per vincere: la forza della consapevolezza
Ci sono battaglie nella vita che, semplicemente, non vale la pena combattere. A volte, il segreto per avanzare non è forzare oltre i nostri limiti,
Distinguere la Pigrizia dalla Stanchezza: Una Riflessione Necessaria
Recentemente ho fatto un sondaggio sulla mia pagina Instagram, sull’essere pigri, e mi ha fatto riflettere su come spesso confondiamo la pigrizia con la stanchezza.
Io con te. Pratiche di movimento e consapevolezza.
Quante volte ti sei ritrovata a rincorrere il tempo, a non averne mai abbastanza, a sentire che ti sfuggiva tra le mani, senza poter fare nulla per fermarlo?
Oli essenziali e movimento pilatoso
Gli oli essenziali hanno la capacità di penetrare nelle nostre cellule portando all’interno del nostro Corpo le loro proprietà. Sono un ottimo alleato per il tuo allenamento!
“Io con te” incontra Lucia
Dal primo incontro è nato il desiderio di creare un percorso per avvicinare le persone ad un ascolto di sé stessi e dell’altro attraverso il movimento, il respiro e la meditazione.